zum einschlafen (toller content am montag morgen) läuft seit monaten halma auf heavy rotation. meistens starte ich mit lands end und erreiche binnen weniger minuten einen meditativen zustand, der mir mehr energiefluss beschert, als es reiki je vermochte. eine art selbsthypnose, die den geist entfaltet und über den tag hinweg aufgebaute blockaden beiseiteschiebt. wer die cd nicht zur hand hat, kann es mal mit soundsleeping probieren, einer selbstjustierten geräuschkulisse für noobs. das hat garnichts mit halma zu thun, aber ich habe an halma ged8